Bebida caseira simples para perder barriga


bebida caseira simples para perder barriga

Bebida caseira simples para perder barriga

Se procura emagrecer e perder a sua barriga, esta bebida é uma combinação excelente para a resolução desse problema! Os ingredientes desta água contém propriedades emagrecedoras, que vão ajudar a eliminar o seu excesso de peso e a perder barriga!

Ingredientes para a bebida:

Entre 1,5L a 2L de água;
1 Pepino médio ou meio pepino grande;
2 limões;
Algumas folhas de hortelã (cerca de 15-20 gramas);
Cerca de 150 gramas de gengibre

Modo de preparo

Descasque o pepino, os limões e o gengibre;
Corte tudo em fatias fininhas;
Esmague as folhas de hortelã;
Coloque a água num jarro e adicione os ingredientes na água;
Deixe tapado durante algumas horas (deve fazer a bebida de noite, e só beber no dia seguinte).
Pode deixar a bebida na geladeira para beber bem fresca no dia seguinte, ou então se preferir ao natural, pode deixar à temperatura ambiente.
Quando beber esta bebida:
Pode beber esta bebida sempre que tiver sede, ou fome, nos intervalos das refeições. Para além dessas horas, também deverá tomar nos seguintes períodos:
1/2 copo em jejum;
1 copo cerca de 30 minutos antes das refeições;