Dieta do suco de berinjela com limão


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Rica em fibras solúveis, que garantem saciedade, e antioxidantes, a berinjela ainda tem poucas calorias, impede a absorção de gordura pelo organismo e colabora com a redução dos níveis de colesterol e triglicérides.

Não é à toa, portanto, que o alimento pode ser considerado um bom aliado da saúde e do emagrecimento.

O limão também é um verdadeiro coringa em receitas que turbinam a dieta.

Boa fonte de vitamina C, a fruta é antioxidante, rica em minerais e ajuda a baixar a pressão arterial.

Além disso, ele auxilia na digestão e diminui os níveis de colesterol ruim.

A união da berinjela e do limão gera um bom casamento entre acidez e fibras que, além de promover uma desintoxicação do organismo, acelera o metabolismo, ajudando na perda de peso.

Confira a receita de suco de berinjela com limão que emagrece horrores:

Suco de berinjela com limão

Ingredientes:

1 litro de água

Suco de 2 limões

1 berinjela crua em cubos, com casca

Modo de preparo:

Bata tudo no liquidificador, acrescentando cubos de gelo, e mantenha na geladeira.

É importante consumir a porção ao longo do dia e não deixar mais de 48 horas armazenado para não perder as propriedades