Suco detox cenoura com limão


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Você está pensando em como deixar sua dieta de emagrecimento mais eficaz? Te indicamos beber suco de cenoura.

Essa bebida vai ajudar a aumentar o efeito de sua dieta para perder peso, graças às excelentes propriedades e benefícios deste vegetal para sua saúde.

Quer saber por que a cenoura tornou-se um dos vegetais mais escolhidos ao perder peso?

Bem, é simples! Em princípio, graças às suas propriedades saciantes.

Além disso, a cenoura é um alimento saboroso que pode ser consumido de várias maneiras diferentes, permitindo uma variedade de pratos de todos os tipos, adequados para a sua dieta de baixa caloria, como o suco de cenoura.

Benefícios do suco de cenoura

Então, não hesite, incorporá-lo em sua dieta para emagrecer. Assim, você pode obter todos os seus benefícios, que não são poucos.

1 – Depurativo: Graças à sua riqueza em fibra e água, é capaz de eliminar as toxinas do corpo.

2 – Desintoxicante: Contém vitaminas e minerais, que promovem processos metabólicos e é um excelente agente desintoxicante.

3 – Saciante: É um alimento bastante saciante que ajuda a combater a fome. Se o seu objetivo é comer menos para perder peso, você deve evitar a fome para não acrescentar muitas calorias na dieta.

4 – Diurético: Estimula a função dos rins, ajudando a eliminar fluidos e evitar a retenção de líquidos, o que ajuda a evitar o inchaço corporal.

5 – Digestivo: Finalmente, também é excelente como digestivo.

Tomando o suco de cenoura você pode obter grandes resultados na luta contra a dispepsia (indigestão), flatulência e outros sintomas da inflamação abdominal.

INGREDIENTES:

5 Cenouras,
Suco de um Limão,
Um pouco de água,

MODO DE PREPARO:

Lave e descasque as Cenouras.
Coloque-as em um processador de alimentos e bata com um pouco de água até obter o suco.

Você pode adicionar mais ou menos água, de acordo com sua preferência na hora de beber.

Finalmente, adicione o suco de um limão. Não acrescente açúcar ou outro adoçante.

Como tomar o suco de cenoura: Um copo de suco de cenoura contém aproximadamente 84 calorias.

Tome dois copos por dia, um de manhã antes do café da manhã e outro antes do almoço.

Além disso, Você pode adicionar outros legumes ou frutas a este suco para torná-lo mais saboroso. Algumas sugestões são: aipo, maçã, gengibre e couve.

Além da dieta, pratique exercícios físicos regulares para conseguir realmente emagrecer e manter o peso.

Consulte profissionais da área da saúde para te ajudar com isso