Suco emagrecedor das francesas


Suco emagrecedor das francesas

Ingredientes

1 pepino
1 maçã
1 beterraba pequena
1 cenoura Alternar folhas (couve, rúcula, agrião, alface, repolho e acelga)
Pode ser 3 tipos, cerca de 3 folhas de cada 1 pedacinho de gengibre Sementes germinadas aveia ou gergelim ou castanhas hidratadas (nozes, amêndoas, castanha do Pará, semente de linhaça) 3 gotas de adoçante

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador por volta de 4 minutos. Se puder beba sem coar por causa das fibras.
O ideal é que se beba dois copos pela manhã e dois copos no jantar.